膝关节痛吃什么好
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精选回答
妙善食
鲫鱼豆腐汤
食材:鲫鱼250g、 姜片250g、牛奶250ml、 豆腐50g
做法:
1、鲫鱼洗净,去除鱼腥线;
2、锅内加油少许,至七八成热时,将鲫鱼放入锅中煎至微黄;
3、锅内加水适量,大火熬开后放姜片250g(包好);
4、熬煮5分钟后改小火慢炖至鱼肉烂熟;
5、捞出姜片,加牛奶250毫升、豆腐50g,熬开即可;
6、适量调味。
用法:
喝汤、每日一次。鲫鱼汤可供风湿病患者长期服用,尤其是对中老年妇女有补钙,缓解骨质疏松的功效。
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