舌苔不生津推荐食疗方

1.山楂炖兔肉

材料: 净兔肉500 克，山楂5颗，姜片、葱段、盐、白糖各适量。

做法: 将兔肉洗净，切块，放入砂锅，加入山楂，共炖至熟烂，再放入各种作料，烧至汁浓即可。

2.山楂陈皮茶

材料: 炒陈皮、生山楂、炒山楂各9 克，红茶2 克。

做法: 将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20 分钟后即可饮用。

3.山药山楂水

材料: 山药1根，山楂10 克，冰糖2粒。

做法: 山药去皮，洗净，切成小J; 山楂洗净，去核，切片; 将山药丁倒入砂锅中，加水煮沸后转小火煲15 分钟，然后放入山楂片，小火再煲30 分钟即可。

4.五汁饮

组成: 鲜梨100克、荸荠50克、鲜芦根60克、鲜藕100克、麦冬10克。

做法: 将梨、荸荠、鲜芦根、鲜藕，洗净去皮，切成小粒; 千麦冬10克，开水浸泡上一个小时，洗净并切成小粒。将所有材料混合，榨汁饮用。

5.冰糖银耳羹

材料: 银耳(千)10 克，冰糖适量。

做法: 将银耳泡发，去掉根部和杂质，用手撕成小朵。放入炖盅内，加入适量清水，大火煮沸后，转小火，炖至银耳黏稠即可.根据个人口味，调入适量的冰糖。