腹泻的饮食原则
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1.腹泻无论虚实,脾胃功能必有损伤,因此,不能再因进食不当而伤害脾胃。应尽量多选择益胃健脾的食物,再根据病情,参以清热、化湿、温里、化痰、消食等食物。
2.饮食宜清淡、易于消化,而生冷、肥厚、黏腻、辛辣刺激之物均会损伤脾胃,都属禁忌之列。
3.食物要注意细软易消化,尽量多采用粥、汤之形式。谷物、干果之类以磨粉后再加工为好,多用煮、炖、烩的方法,不宜用煎、炸、烙或生冷凉拌方式。但有时将饼类食品烤成焦黄,细嚼慢咽,可以有一定的止泻作用。
4.进食宜定时定量,避免暴饮暴食;食后应起身慢步等稍作活动,以助消化,不宜一直卧床或坐着不动。
5.有少数患者一吃某种食物即可致泻,则应避免再进食该种食物。
6.水泻次数增多且量大时,应多喝茶水或粥汤,以避免体内水分丢失过多。
7.久泻患者可适当进食一些酸涩收敛食品,以助止泻,但急性腹泻者则不宜。
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