如何预防流行性感冒

1、尽量避免接触流感患者,必须接触时,也应戴口罩。

2、若出现发烧、咳嗽或咽痛等症状时,应停止上课或上班,自觉戴口罩和分餐,避免接触传染他人。

3、保持个人卫生和环境卫生,做到勤洗手,洗手时使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)应立即洗手。

4、打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。

5、在保证室内温度的情况下,每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。

6、注意增减衣物,老人和孩子外出时更要注意保暖、多喝水、多睡觉、多运动、多吃新鲜蔬菜水果,增加抵抗力。

7、在流感高发季节,尽量减少前往人多拥挤、空气污浊的场所。

8、对于学校等人群集中的集体单位,在流感高发季节应特别加强室内密闭空间的通风换气和环境消毒工作,以减少传染病传播几率。

9、流感疫苗是预防流感最经济有效的手段,可显着降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险,同时还可以减少被他人传染的风险。流感疫苗接种后能在人体内迅速产生保护性抗体,通常两周内就会产生效果,保护性抗体可在人体内持续一年。