如何摆脱多种头发问题的困扰

“持续每日脱发100根”才算问题

广东省中医院皮肤科朱培成医师介绍，环境污染、压力、内分泌、遗传、头发护理不当都是脱发的诱发因素。其中，脂溢性脱发（又称雄激素源性脱发）占90％，是大众脱发的最重要病因。脂溢性脱发跟雄性激素水平有关，现在的青少年发育提前，发育期间体内激素水平发生变化，使得脂溢性脱发患者年龄变小。朱培成说，临床上出现过13岁的小患者，在考试压力的诱发下出现脱发症状。由斑秃（俗称鬼剃头）引发的脱发则占脱发群体的5％，这是一种自身免疫系统疾病，几岁的小朋友就可能患病。

先别急，并非所有脱发都属于疾病。朱培成说，偶然1～2天大幅脱发不属于病态，如果持续1～2个月，一天脱发超过100根就是疾病的象征，必须上医院采取规范治疗。目前，对脱发的治疗只能控制不能根治。中西医结合，吃药加饮食调节的效果不错，特别对脂溢性脱发的女患者。

问题头发针对处理

人的头发有10万根左右，健康的头发顺滑柔顺，并且有光泽，没有过多油脂，没有头皮屑。除了头发需要治疗外，头屑如雪片，头发过于油腻，也是头发不健康的标志，需采取有效处理方式，使头发美观更健康。

危 机

1.一到秋季就掉发

朱培成介绍，部分人存在季节性脱发，尤其在夏季、秋季脱发者多，但季节过去就恢复正常。目前这种季节性脱发的机理尚不明确。气候可能是个影响因素。夏季人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

大家不必担心，秋季脱发一般无需治疗，但如果脱落头发的数量每天超过100根，持续1～2个月就有必要上医院了。此外，如果你有季节性脱发的规律，建议在脱发严重的季节避免烫发，以免对毛囊的生长产生不利影响，加剧脱发速度。

2.头屑飘飘，头发冒油

正常的头发根本不存在头屑，也不会动不动冒油。朱培成说，头发过于油腻、头屑跟脂溢性皮炎有关，也是种与雄性激素相关的皮肤问题。患有脂溢性皮炎者脱发的可能性也更高。

出现这种情况也不需要医疗处理，建议使用含茶籽饼（茶粕）的洗发水洗头。目前这类洗发水很少，你可以上药店购买茶籽饼。朱培成说，茶籽去油腻去屑止痒的效果非常好。它含有对头发有护养作用的粗蛋白、氨基酸等物质，还含有茶皂素，这是一种天然表面活性剂，老岭南人都是用这种方式洗头发的。

用它洗头发无需再使用洗发水，可以每次用1两左右煮水，过滤掉碎渣后水用于洗头，最后用清水冲洗就行了。或者用一些茶籽饼粉直接洗头，像用普通洗发水一样抓头发起泡沫，用清水冲洗干净就可以了。

3.头发变黄

头发发黄的原因很多。拉发、染发会使发质发生改变，使头发受损发黄；疾病因素如甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，也会使乌黑头发的基本物质缺失，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

朱培成说，中医认为，肾主发，发为血之余，血为发之本。头发的营养来源于血，故年少血气充盛时，头发茂密色黑而有光泽。当人年老或气血不足肾气虚时，头发易黄变白易于脱落。

建议头发变黄的人多补气血。朱培成介绍，所有的黑色食物都属于补肾的食物，像黑豆、黑米、首乌、核桃、黑芝麻等食物。你可以在饮食均衡的基础上，增加黑色食物的进食量。如果情况严重，建议上医院请医师根据身体状况，开些食疗方。

4.少年白头发

朱培成说，临床上少年白头的情况越来越多，“少年白”属于很难治疗的疾病，跟遗传因素、精神因素、头发色素系统、黑色素代谢系统相关。跟头发变黄者一样，建议上医院治疗，同时多吃补充气血、补肾的黑色食物。