月经回潮怎么办
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1、调节心态。在月经出现回潮的时候,应调节好自己的心态,避免精神受到刺激或在情绪上波动过大,因为月经回潮一般是正常的情况,只要稍微注意一下就好。
2、注意卫生。在回潮期间,应注意自己的卫生清洁,防止受到病菌的感染,并且在经期不能够同房。
3、饮食调理。保持饮食清淡,避免食用油腻或辛辣刺激类的食物,以免造成不良反应,常见的辛辣刺激食物有辣椒、生姜、海鲜等。
4、及时就医。如果月经回潮的时候,身体出现严重的不适感,建议及时就医,以免耽误治疗。
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