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做仰卧起坐能瘦肚子吗

缘自生活家居小站 2023-05-28 08:11:02 浏览量：252
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做仰卧起坐对减肚子有所帮助，仰卧起坐能锻炼腹直肌，还能锻炼腹部的外斜肌及腰背部的竖脊肌，虽然对减脂帮助不大，但是肌肉密度的增加能有效减小围度。

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