叶酸饭前吃还是饭后吃
以食之名
2023-06-06 10:42:02
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叶酸
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叶酸什么时候吃最好
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怀孕之前的3个月一般叶酸从怀孕之前的3个月开始就要开始吃，也就是说，从备孕之时开始到正式同房受孕之前的3个月就应该要坚持服用。这时候主要是为了能让女性体内的叶酸维持在良好水平，为受孕后的胚胎发育储备充足的营养。怀孕初期在怀孕初期，也就是刚怀孕的3个月里，也是补充叶酸的关键期。
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叶酸饭前吃还是饭后吃
以食之名
叶酸建议是餐后半小时或一小时吃。就一天24小时而言，清晨服用叶酸是最佳的。
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补充叶酸有什么好处
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1、预防孕妇贫血孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。2、预防宝宝先天性畸形降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。
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叶酸片什么时候吃最好
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1、孕前3个月开始补很多女性在孕后3-4周并不知道自己怀孕，而这一时期恰恰是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，为避免错过叶酸补充的关键时期，导致胎儿出生缺陷，建议育龄女性在孕前3个月就开始补充叶酸，从而为胎儿的发育提供良好的孕育环境。
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叶酸片吃多了会怎么样
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1.叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。2.正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
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