宝宝吃香瓜的好处
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精选回答
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防治便秘
香瓜中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,增加肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,在一定程度上能防治小儿便秘。
消暑解烦
香瓜性寒,水分含量丰富,可以帮助减轻宝宝体内的燥热之气,缓解宝宝身体发热、烦躁不安感,有消暑除烦之感。另外,在炎热的夏季给宝宝食用香瓜,还能预防中暑。
促进生长
香瓜中的营养成分丰富,可以为宝宝提供能量,补充营养,其中香瓜中的维生素C,可以保证宝宝的骨骼和牙齿的正常生长, 促进宝宝的生长发育。
增加饱腹感
香瓜中含有丰富的膳食纤维,能在体内吸水膨胀,进而产生一定的饱腹感,减少宝宝的饥饿感。
预防缺铁性贫血
香瓜中的铁元素含量丰富,可以为宝宝补充铁质,在一定程度上还可预防宝宝缺铁性贫血。
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宝宝吃香瓜要注意什么
1、不宜空腹食用。香瓜性寒,空腹食用香瓜易使肠胃受凉,出现腹痛腹泻等身体不适的症状,因此,一般不建议空腹食用香瓜,在上午十点左右或下午三点左右食用为宜。2、不宜多少。香瓜性寒,宝宝过量食用不仅容易拉肚子,而且香瓜中的糖分含量丰富,过量食用香瓜,还有可能引起龋齿。
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宝宝一次可以吃多少香瓜
半个为宜。
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宝宝怎么吃香瓜好
香瓜泥原料:香瓜1个、勺子1个。做法:1、将香瓜洗净,对半切开,去籽。2、然后将香瓜切成小块后,捣碎。3、然后再慢慢的喂给宝宝食用即可。香瓜汁原料:香瓜1个、榨汁机。做法:1、将香瓜洗净,去皮去籽,然后切成小块。2、然后再放到榨汁机中,榨成香瓜汁后,即可给宝宝食用。
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