红豆薏米粉可以减肥吗
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对减肥有一定的帮助。
红豆薏米粉是用红豆和薏米为主要原材料磨成的细粉,其味甘,淡,性凉,是一种常见的保健食品,红豆薏米粉中含有丰富的纤维素成分,热量不高,饱腹感强,减肥期间食用可以减少其他高热量食物的摄入;而且红豆薏米粉具有利尿排水的功效,以帮助排出人体内多余的水分以减轻体重,对于水肿型肥胖有较好的效果,所以红豆薏米粉对减肥是有一定帮助的。
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红豆薏米粉的禁忌
脾胃虚寒者慎食红豆薏米粉性质偏凉,脾胃虚寒者不宜过多食用,否则其凉气容易损伤脾胃阳气,从而可能会导致胃痛隐隐、消化不良、大便溏薄等脾虚症状加重。尿频尿多者慎食红豆薏米粉具有一定的利尿排水作用,患有尿频尿多者不宜过多食用,否则会加剧其利尿作用,导致病情加重。
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红豆薏米粉能天天喝吗
可以适量天天食用。红豆薏米粉是一种常见的保健食品,具有健脾利水、除湿去湿、清热解毒等多种功效,它本身并无毒性,一般情况下是可以天天喝的,但是由于其性偏凉,要注意食用量,否则容易损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱,一般建议每天喝30-60克即可。
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红豆薏米粉吃多久减肥
因人而异。
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对减肥有一定的帮助。
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