牛蒡粥有什么好处
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精选回答
小精豆子呀
牛蒡
牛蒡中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;另外牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的,钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用,从而达到降低血压的目的。
粳米
米饭是人体补充所必需营养的最重要的主食之一,米饭可以由各种各样的米做成,在大米的种类中,粳米是营养价值很高的一种,对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选择,它能帮助调养身体,而且还对许多疾病有预防的作用。
在煮粥的时候,往里面加入适量的牛蒡根一起煮的话,可以起到很好的宣肺清热,利咽散结的作用。
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牛蒡粥的做法窍门
牛蒡粳米粥原料: 牛蒡根30克(或牛蒡子打碎20克)、粳米60克、白糖适量。制法:将牛蒡根煎汁去渣取汁100克;粳米煮粥,入牛蒡汁,调匀,加白糖矫味。用法:每日服2次,温服。功效:疏风散热,宣肺透疹,解毒消肿。适用于腮腺炎、咽喉炎、扁桃体炎以及麻疹透发不快。
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牛蒡粥有什么好处
牛蒡牛蒡中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维具有吸附钠的作用,并且能随粪便排出体外,使体内钠的含量降低;另外牛蒡根中钙的含量是根茎类蔬菜中最高的,钙具有将钠导入尿液并排出体外的作用,从而达到降低血压的目的。
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