吃黑芝麻可以补血吗
清文艺秀
2023-08-08 18:49:02
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精选回答
黑芝麻属于黑色食物,黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气,肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。黑芝麻中的铁质含量非常的丰富,因此经常吃黑芝麻能够改善缺铁性贫血,并能够补血益气,非常适合贫血的人经常食用。
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