消化不好应该吃什么食物
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精选回答
柚子说球
消化不好的人群平时在生活中应多吃一些清淡、易消化的食物,避免食用辛辣油腻、生冷刺激性的食物,否则就有可能会加重疾病的症状。
从主食上来说,建议可以选择面条、馒头、面包、花卷、小米等主食;在蔬菜上可以多吃一些富含纤维素的食物,比如冬瓜、大白菜、小白菜、菠菜等;在水果上可以多吃山楂、火龙果、猕猴桃等。
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