桑葚干一天吃多少
![](/style/article_img/author/author15936142175efc9f8955ec9.jpg)
精选回答
美妆情报
正常人群每天10-15克即可。
虽然说桑葚干中所含的营养物质比较多,但是任何食物吃多了都会对身体健康造成一定的影响。
而且桑葚干还偏寒性,食用过多时可能会出现腹痛、腹泻的症状,建议正常人群每天吃10-15克解渴,而对于肠胃虚寒、容易腹泻的人群来说建议根据个人的肠胃具体情况来决定少吃或不吃。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/sli4l4hmzzc196695.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933735575ef8f375dbf6b.jpg)
桑葚干相关推荐
药店买的桑葚干可以直接用吗
可以直接用。桑葚是桑科落叶乔木桑树的成熟果实,本身属于一种可食用的水果,味甜多汁,是可以生吃的;而药店中所售卖的桑葚干为了能够保存一般都是已经经过脱水晒干处理的,买回来之后也是可以直接用的。
详情
买来的桑葚干怎样清洗
买来的桑葚干表面灰尘杂质较多,所以需要清洗干净后才能食用,但是桑葚干的质地又比较脆弱,稍微触碰一下就很容易破损,所以在清洗的过程中需要注意不能用手去揉搓。
详情
桑葚干正确的泡水方法
1、温度不宜太高:由于桑葚干中含有丰富的花青素成分,而花青素不耐高温,所以在泡的时候不宜用温度太高的水来冲泡,一般建议用60-70度左右的水温就可以了。
详情