蒸苹果适合什么人吃
![](/style/article_img/author/author15929272525ef224140f4c1.jpg)
精选回答
家电指南
便秘人群
苹果中含有的果胶以及膳食纤维成分都能一定一定润滑肠道,促进肠胃蠕动的作用,这样就能加速肠道内容物的排出,很适合那些经常性便秘的人群食用。
幼儿、老年人
新鲜苹果的质地比较的硬,对于那些牙口不好的人来说吃起来就会有点困难,将其蒸熟之后质地就会变软,因此很适合牙口不好的幼儿以及老年人食用,同时蒸熟之后的苹果也能更好的被消化。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/3r0ra3foyvr195918.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929235425ef21596dab41.jpg)
蒸苹果相关推荐
蒸苹果什么人不能吃
高血糖人群苹果中含有丰富的果糖成分,因此像那些有高血糖症状的人群是不建议食用蒸苹果的,不然食用之后就会导致血糖上升,从而加重病情。消化道溃疡人群苹果蒸熟之后口感会比较的酸,因此像那种有消化道溃疡症状的人群是不建议食用蒸苹果的,不然食用之后就会增加肠胃的负担。
详情
蒸苹果什么时候吃减肥
饭后一小时。吃蒸苹果是没有特殊的时间限制的,无论什么时候吃都能够起到一定的减肥效果。
详情
苹果蒸熟吃营养会流失吗
有些成分会流失。将苹果蒸熟食用的话,里面许多像维生素C这种不耐高温的水溶性维生素是会受到破坏的,但是大部分营养成分还是不会受影响,如果想更完整的吸收苹果中的营养成分的话建议将其直接食用会比较好。
详情