碧根果一次吃几个比较好
小橘子
2023-08-29 11:09:06
浏览量:282
精选回答
3~6个。
碧根果一次建议吃3~6个左右,碧根果中含有丰富的蛋白质和脂质,所以适量的食用有助于为人体提供重要的营养物质,同时还可以有助于促进生长发育,而且碧根果中还含有丰富的维生素E,具有很强的抗氧化作用,能够有助于延缓衰老,可以有助于美容养颜,但是不宜多食,因为碧根果是温性的食物,如果吃多的话,容易导致上火。
青云
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