鹅蛋一天吃几个合适
Tata
2023-09-01 14:11:02
浏览量：274
精选回答
宝妈荐
1-2个。
鹅蛋虽然具有非常高的营养价值，但是吃任何食物都要一个度，不能过多食用，不然就会出现物极必反的效果。像鹅蛋的话建议一天吃1-2个即可，这样就能满足日常营养需求，再过多食用就会增加身体负担，很容易出现消化不良、上火甚至是长胖的情况。
鹅蛋
宝妈荐
鹅蛋相关推荐
鹅蛋要煮多久才熟
爱吃鱼的汪星人
10-12分钟左右。鹅蛋一般冷水下锅大火煮10-12分钟左右就能熟，体积大一点的鹅蛋煮的时间需要稍微久一点。如果不知道生熟可以用筷子夹一下，如果鹅蛋能被夹起来不滑落就说明已经熟了。
详情
鹅蛋不适合什么人吃
SherpaMan
肥胖人群鹅蛋属于高热量食物，其含有大量脂肪和胆固醇，所以不建议肥胖人群食用，不然会导致肥胖情况加重，并且还容易诱发心血管疾病。蛋白质过敏人群鹅蛋当中含有大量的蛋白质，因此以不建议蛋白质过敏人群食用，不然食用后容易诱发皮肤瘙痒、红肿以及肠胃不适等过敏症状。
详情
湿气重的人能吃鹅蛋吗
弄潮
分情况而定。如果是寒湿体质的话，可以适量吃一点鹅蛋，鹅蛋性温，具有一定温中祛寒的功效，适量吃一点能帮助缓解体内湿寒之气。但湿气重的人脾胃运化功能不好，而鹅蛋含有大量的蛋白质以及脂肪等成分，所以要少吃一点。
详情
