三色藜麦的危害
雷科技
2023-09-12 07:29:05
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精选回答
三色藜麦的主要材料就是藜麦,作为一种常见的粗粮,其营养价值是很高的,适量吃对人体不仅没有危害,反而可以为其补充充足的营养。
只是需要注意,如果是自己家里的藜麦,没有经过加工处理过的,那么其中含有一层皂角苷,这种物质具有一定毒性,吃之前需要浸泡清洗干净,避免对自身的健康造成威胁。
其次就是藜麦中含有大量的纤维素、维生素等物质,而人体暂时没有可以将这些物质消化代谢的分解酶,过量吃可能会加重人体胃肠道负担,诱发一系列肠胃不适,尤其是对于肠胃不佳者来说,更应该需要注意。
醉花溪
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