养肝第一招养开心
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肝脏的特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。人只要一生气,肝就会堵,严重的还会“气的肝疼”,就是两侧肋部胀痛,堵的厉害的还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺,造成这两个部位的肿块。女性朋友更会造成月经不调和睡眠障碍。所以,要养肝,开心、舒心、不堵心是最最重要的。
专家建议:经常肝区胀痛、两肋疼痛、或者有乳腺甲状腺疾病的朋友要:
1)多参加娱乐活动;
2)多去自然风光好的地方放松心情;
3)多和朋友聊天纾解心事。
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