吹空调胳膊酸疼怎么办
楠子
2023-10-03 11:57:06
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精选回答
1.热敷
受凉后胳膊酸疼,考虑是因为寒气入侵引起的,使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷,持续热敷30分钟左右,可以起到促进血液循环的作用,缓解手臂不适的作用。
2.按摩
手臂吹空调后疼痛,可以在家人的帮助下,按摩肩颈及胳膊,帮助活动,一般情况胳膊会慢慢感觉舒服。如果没有缓解,建议及时就医。
3.外用膏药
在吹空调后手臂酸痛难耐,还可以选用一些具有活血祛瘀、通经络的膏药敷贴,缓解不适。
4.拔罐
拔罐能够疏通经络、调整气血,因此吹空调受凉后胳膊酸疼抬不起来,还可以进行拔罐缓解。主要拔罐的部位在肩前、三角肌部位,一次5-10分钟。
5.艾灸
吹空调后胳膊酸疼还可以进行艾灸,能够祛除寒气、疏通经络,做法为:
选取肩髃穴、肩贞穴、天宗穴,选准穴位后,点燃药用艾条,在每个穴位上各悬灸10分钟,以穴位上皮肤潮红色为度。
注意:使用时要注意力集中,艾火与皮肤的距离,以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。
6.红外线理疗
胳膊酸疼痛部位照射,每日1次,每次15~20分钟。
7.离子导入
干姜、桂枝、赤芍、当归各2g,羌活、葛根、川芎、海桐皮、姜黄、乳香各 1g,装入25cm×15cm的袋中,缝合置蒸锅内加热至气透出布袋,取出稍降温至40℃~42℃ ,热敷患处加直流电导入。
8.药物治疗
吹空调胳膊酸疼,还可以在医生的指导下,服用具有活血通络、化瘀止痛功效的中成药还进行治疗。如果疼痛厉害,影响到生活时,还可以在医生的指导下服用止痛药。
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吹空调的危害有哪些
1、易造成体内平衡调节系统功能紊乱室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗。
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如何避免吹空调胳膊酸疼
1.不直接对着空调吹在空调房中的时候,一定不要对着空调吹,不然容易造成皮肤外表温度急速下降,毛孔快速收缩,导致身体内热不能很好的散发,容易受寒,就感到胸闷,恶心,关节痛,周身酸软等症状。2.温度不宜过低吹空调时温度不宜过低,以免冻感冒或者冻的关节痛。
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吹空调胳膊酸疼的原因
胳膊长时间受凉一般吹空调时胳膊长时间受凉,可能出现胳膊酸疼的情况。
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吹空调胳膊酸疼怎么办
1.热敷受凉后胳膊酸疼,考虑是因为寒气入侵引起的,使用热水袋或者炒热的粗盐袋进行热敷,持续热敷30分钟左右,可以起到促进血液循环的作用,缓解手臂不适的作用。2.按摩手臂吹空调后疼痛,可以在家人的帮助下,按摩肩颈及胳膊,帮助活动,一般情况胳膊会慢慢感觉舒服。
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夏天吹空调的注意事项
1.定时通风空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气,每次换气半小时左右,能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生,预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时,适当地把窗户开缝隙,来增加空气的流通。
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吹空调感冒了怎么好的快
1.注意保暖吹空调感冒了,可能是因为吹空调不注意而着凉感冒了,因此一定要注意保暖,以免感冒加重。在夜间尽量不要吹空调了,白天吹空调也最好带上一件外套披在身上或者盖在腿上。2.吃健康的食物吹空调感冒了要想快点恢复,那么吃健康的食物是非常重要的。
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