有什么办法让指甲快点长

1、促进血液循环

良好的血液循环能使你的指甲长得更快，而最简单的促进血液循环的方法就是多运动。加强锻炼并多动手，比如编织或者打篮球、园艺、打字、打网球、遛狗和其他很多活动，都能促进手部的血液循环，让指甲长的更快，但此时若是你的受伤了，那么就只能做一些温柔的手指操来增加血液循环让指甲快点长了。

2、补充营养

指甲的生长离不开各种营养物质，如：蛋白质、钙、维生素D等，都是指甲必不可少的营养成分，需多吃鸡蛋、牛奶、豆制品、肉禽类食物、鱼虾类食物等补充，必要时需咨询医生补充钙剂、还有维生素制剂等。

3、避免节食和不规律作息

节食虽然可以减肥，但是也会使指甲停止生长。如果你发现指甲生长速度变慢了，说明你摄入的卡路里太少了。没有充足的睡眠也会影响人体内的组织细胞生长缓慢，让指甲长的慢，因此停止节食，保持规律的作息，从一定角度上来说也促进了指甲的生长。