如何预防子宫内膜异位症

1、女性在月经期要做好保健工作

要注意保暖，避免受寒着凉，同时还应禁止一切过于激烈的体育运动，以及重体力劳动。此外，女性在月经期一定要杜绝性生活。

2、做好避孕措施

妊娠、抑制排卵可以减少或延缓子宫内膜异位症的发生。

3、防止经血倒流

由于先天性生殖道畸形阻碍了经血外流，在进行手术治疗时，经期一般不做盆腔检查。如果必须进行检查，动作要轻，以免挤压到子宫。

4、避免手术操作引起子宫内膜种植

在剖宫取胎时，应用纱布垫保护手术者，以防宫腔内容物溢入腹腔或腹壁切口。在月经前禁止作输卵管通畅试验、宫颈冷冻、电熨、锥切和整形手术等。在进行人流吸宫时，不要使宫腔内负压突然降低，吸宫后也不宜用手挤压子宫。

5、保持情绪平稳

保持一个乐观、开朗的心态，不要生闷气，否则容易影响机体免疫系统的功能正常。