女性晚上起夜偏方

1、按摩法

（1）肾俞

腰为肾之府，肾俞位于腰后部正中点左右旁开两横指处，是肾的脏腑之气输注的穴位，按摩可温肾散寒、助膀胱气化。

（2）中极

位于肚脐正下方4寸，约5横指处。为膀胱的募穴，且为肝、脾、肾三阴经与任脉的交会穴，可募集膀胱经气，按摩可补肾助阳、固精缩尿。

（3）足三里

位于外膝眼下4横指处，可补益脾胃，通过调补后天进而补益先天。

（4）绝骨

位于外踝尖上4横指，腓骨前缘凹陷处，具有益精填髓的功效，配足三里可益肾涩精，可与足三里搭配采用点揉法。

以上四穴位搭配按摩，可有效缓解晚上起夜小便的困扰。

2、车前竹叶甘草汤

食材：车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。

做法：将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。

功效：车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻，适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛。

3、猪膀胱方

原料：猪膀胱（猪尿脬）1只，益智仁20克。

制法：将猪膀胱洗净，把益智仁装入其中，用线扎好，加水文火炖熟，去药渣，调味食膀胱饮汤。每日1剂，7日为1个疗程。

功效：缩小便，健脾胃，主治尿频。