各类蛋的营养对比
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精选回答
好物指南
1、鸭蛋中蛋氨酸和苏氨酸含量高。
2、鹅蛋中的脂肪含量高,相应的胆固醇和热量也高,并含丰富的铁元素和磷元素。
3、咸鸭蛋中钙含量高出鸡蛋的一倍,与鸽蛋中的钙含量相当。
4、鸽蛋中蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋,但所含的钙和铁元素均高于鸡蛋。
5、鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量都与鸡蛋相当,然而它的核黄素含量比鸡蛋高。
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