蛋白质一天吃多少克
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精选回答
Chonql
视情况而定。
一般不同年龄段的人,从事不同体力劳动的人每天需要摄入的蛋白质的量是有差异的,对于成年人来说,从事轻体力劳动的男性一天需要摄入55g蛋白质,女性45g;中等体力劳动的男性需要摄入60g蛋白质每天,女性50g即可;而重体力劳动者男性一天一般要摄入70g蛋白质,女性60g。
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