补充哪些营养促进伤口愈合
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补充维生素C
维生素C能增加伤口愈合,还能增加对受伤,感染等压力的感受力,同时伤口愈合需要靠胶原蛋白来填充,而胶原蛋白形成需要维生素C的帮助。
补充维生素A
补充维生素A既能促进伤口愈合,又有美白作用,在细胞分化,上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起到了重要作用,一旦缺乏,会影响伤口愈合。
补充葡萄糖
糖是人体的主要功能元素,伤口要顺利愈合,充足的能量是不可缺少的,在伤口愈合期间多吃点含糖的食物,水果,既可以增加糖分,又能摄取足量的维生素。
补充蛋白质
人体缺乏蛋白质会导致组织细胞再生不良或缓慢,尤其是当硫氨酸缺乏时,会导致伤口组织细胞生长障碍,肉芽组织形成不良,补充足量的蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
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食用菠萝的注意事项
1、食用之前要盐水浸泡30分钟。菠萝中的菠萝蛋白酶易刺激口腔黏膜,而盐水可以去除大部分的菠萝蛋白酶,分解菠萝中的酸性物质,改善菠萝的食用口感。2、菠萝不宜与牛奶、鸡蛋等高蛋白食物食用。菠萝中的酸性物质含量丰富,蛋白质遇酸易产生沉淀,导致消化不良。3、菠萝不宜与白萝卜同食。
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菠萝的禁忌人群
1、胃溃疡患者不宜食用。菠萝含有多种有机酸性物质,易刺激胃酸分泌,胃部的不适。2、过敏者不宜食用。菠萝的菠萝朊酶属于致敏物,对这种物质过敏的人群来说,食用后易出现恶心呕吐、舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状。
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吃多少菠萝对伤口有好处
一天食用100克即可。
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吃菠萝对伤口有影响吗
有。菠萝中含有的菠萝蛋白酶有分解蛋白的作用,有加速溶解组织中纤维蛋白和蛋白凝块的功能,从而改善局部血液循环,起到消炎、消肿的作用。
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