沙棘原浆一天喝几次一次喝多少
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拾度
一天喝一次,一次200~500ml。
沙棘原浆也就是沙棘果制成的果汁,而沙棘果是一种小浆果,其中会含有较多果酸、维生素、微量元素等营养物质,其味道酸甜适中,一般来说,沙棘原浆一天喝一次,一次200~500ml即可满足基本营养所需。
如果沙棘原浆一次性食用较多的话,其中含有的酸性物质可能会刺激胃液分泌,进而引起反酸、腹痛等不适。
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