上午吃水果更好
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精选回答
吃不饱的奈奈
经过一晚睡眠后,上午吃点易消化的水果能更快补充人体缺少的营养素;水果的酸甜滋味有提神的功效,有提高工作效率和缓解压力的作用;上午吃水果还能帮助消化、有利通便。
适合吃的水果:苹果、桃子、西瓜和葡萄。
时间:上午10点左右
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