小孩吃黑米粥的好处
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精选回答
王小渣
促进身体成长
黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进小孩的身体发育和骨骼成长,除此之外黑米粥中还含有烟酸,可以促进小孩的智力发育。
增强体质
黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢,升级免疫系统,提高小孩对外界因素的抵抗能力,促进小孩健康发育。
预防少年白头
黑米粥含有丰富的微生物C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分,食用后有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。对于白发有良好的滋补疗养及预防作用。
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糖尿病人喝黑米粥注意事项
1.黑米粥的粘性比较强,肠胃不好消化、能力差的糖尿病患者不宜食用黑米粥。2.糖尿病人不能吃没有煮烂的黑米粥。黑米粥如果不煮烂,不仅不能完全释放营养元素,而且吃了以后容易引起急性肠胃炎。
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