尿酸高吃多少海带好
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精选回答
哎y那女子
海带对于尿酸高患者来说有利也有弊,所以每天的食用量非常重要。正常成人建议每天食用海带量在15-50克之间,尿酸高患者建议每日食用海带量在15克以内。
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1、避免辛辣食物过分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平显着高于不食辛辣食物者,故应避免食用辛辣味浓烈的食物。2、少吃红肉我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。
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适当多吃:低脂牛奶蔬菜
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