蔓越莓吃多少合适
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精选回答
豆芽儿
一般蔓越莓可以吃28-50克,可以有预防尿道感染、保护心血管的功效。中国居民膳食指南推荐,成年人一般最好每天摄入200-400克的水果,蔓越莓可以和其他水果一起搭配吃,平衡饮食。
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