吃山药要注意什么
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精选回答
蒙蒙虫爱生活
1、山药最好不要和黄瓜、笋瓜、南瓜、胡萝卜、猪肝、油菜等食物一起食用,这些食物与山药一起食用会降低其营养价值,影响营养元素的吸收。
2、山药不适合与荞麦米、鹿肉、虾、鲫鱼、鲤鱼、甘遂、藻类食物一起食用,若是一起食用,可能会出现腹痛、便秘、恶心、呕吐的症状,造成身体的不适。
3、山药具有收敛的作用,所以大便比较干燥的人群不适合吃山药,以免一起便秘的现象。
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