红薯不适合和什么一起食用
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小辣佼
高鞣酸食物
红薯淀粉含量很高,会刺激胃酸大量分泌,而大量鞣酸和大量胃酸结合,会相互反应,会发生沉淀凝聚,产生硬块,引起胃结石,量多严重时,还会使肠胃出血或造成胃溃疡。
高鞣酸食物有:柿子、浓茶、可可、葡萄、竹笋、山楂、石榴、李子等
高果胶食物
红薯淀粉含量很高,会刺激胃酸大量分泌,再和果胶含量高的食物一起食用,果胶在大量胃酸中变性,产生沉淀,导致少很体的不时。
高果胶食物:西红柿、柿子、无花果、圣女果等。
高蛋白食物
红薯中含有大量的淀粉物质,高淀粉的食物更不容易被消化,再食用不容易消化的高蛋白的食物,因此容易出现腹泻、腹胀、腹痛的情况。
高蛋白食物有:鱼类、虾、螃蟹、鸡蛋、大豆、黑豆、豆制品等。
高脂肪食物
脂肪含量高的食物可以润滑肠道,再食用不易消化的红薯,容易出现腹泻的情况。
常见的高脂肪食物:牛油果、猪油、肥猪肉、鸡油、鸭油等。
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