黄芪枸杞泡水的好处
诗情柔意
2023-01-26 07:09:01
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精选回答
改善疲倦乏力的情况
如果大家平时体质虚弱,容易疲劳,常感乏力,往往是“气虚”的一种表现。
贫血、脸如菜色,有气无力,则常属“气血不足”。所以特别是在秋冬吃些黄芪泡水(补气血)是大有益处的。
远离感冒不再怕冷
黄芪枸杞泡水能够益气固表,这也是为什么哪些有喝黄芪枸杞泡水习惯的人,会有一种浑身暖洋洋的感觉。
同时,黄芪本身就是一种能预防和治疗感冒的主药。天冷的时候经常喝杯黄芪枸杞泡水是再适合不过了。
提高身体抵抗力
黄芪枸杞含有各种维生素、钙磷铁、亚油酸以及各种氨基酸。
能补充身体所需的多种营养物质,增强机体的免疫能力,同时还能在一定程度上预防肿瘤。
降高血压高血脂
黄芪对气虚型高血压效果特别好(其他型的高血压就不要吃那么多黄芪了),再配上枸杞,可以起到降双高的作用。
改善失眠多梦的情况
枸杞有安神补肾的作用,而黄芪也能益中理气。
特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人,可以再加一味枣仁泡水,对改善失眠效果非常好。
延缓衰老,延年益寿
枸杞黄芪能够养肝(对眼睛也有好处)、补肾、护心。
不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效,还有延缓衰老,改善更年期症状的作用。
黄芪枸杞泡水有讲究
每天饭后20分钟后喝一杯黄芪枸杞泡水
每次用量:1~3片黄芪(小的3片,大的1~2片都可以),5g左右的枸杞
做法:加200ml左右热水(普通水杯大小的水就够了)加盖泡15分钟后即可饮用。
注:中药离不开寒热温凉四种属性,而晚饭后可以一定程度上减少中药对胃黏膜的刺激,达到温补的作用。
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黄芪的保健预防作用
1. 补气说到黄芪,首先提到的就是补气。适合气虚者,比如很容易疲劳、没有精神、年老体弱、不想活动还怕冷、手术后以及进行放化疗的肿瘤患者。黄芪什么气虚都能补,补的最好的是脾气虚。
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黄芪粉能长期服用吗有副作用吗
适量长期服用对人体无害。黄芪粉的原材料黄芪是良好的补气药材,有补气固表、托毒排脓、利尿生肌的功效,对于气虚乏力、久泻脱肛、自汗水肿、子宫脱垂、疮口久不愈合等人群,适量服用黄芪粉对身体会有一定的改善,长期对体质也有调理作用。只是要注意的是,黄芪粉毕竟是用药材制成,用量不宜太多,以免有燥热、上火、精神亢奋等不利表现。
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吃黄芪粉好还是黄芪片好
黄芪粉相对好些。虽然黄芪粉和黄芪片都是黄芪加工出来的,二者在成分并没有什么差别,只是考虑黄芪粉体积更小,服用时会更好的与水融合,也更有利于人体吸收,因此滋补效果也相对会更好些。
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黄芪粉服用多久有效果
因人而异。黄芪粉是温补的黄芪药材磨粉加工制成的,因此服用后身体见效时间不会像大补药材明显,需要一段时间才能看到。如果本身体质比较虚弱的话,可能要服用一个月以上才能看到一定效果。而且对于气虚体弱人群,可将长期黄芪粉作为一种滋补品,如果是平时身体比较健康,那么可以不必吃很长时间,以免滋补过甚出现上火的现象。
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黄芪粉一天吃多少克最好
建议10克为宜。考虑黄芪是药性偏温,服用过多可能有内热上火、兴奋失眠的风险,因此服用黄芪粉时不宜过量,参考黄芪药用的剂量,建议黄芪粉一天服用10克是比较妥当的量,可以将黄芪粉分两次食用,这样对身体就不会有什么不利影响不会很大,若是用黄芪粉辅助治疗疾病的话,需遵医嘱谨慎服用。
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