蜂蜜:净化血液
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精选回答
麦冬
对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是很明智的。不过,你最好选用深颜色的蜂蜜,而不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜能更好地捍卫人体细胞,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。
食用妙计:如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,不可罝疑的是,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。
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