月经不调怎么办
![](/style/article_img/author/author15929112705ef1e5a6a407c.jpg)
精选回答
爱生活的小萌
1.饮食注意
调理月经还需注意膳食,多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外,大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目,对月经不调很有帮助。
2.运动调理
平时要多参加一些户外活动,能够帮助身体的自我调节,以及增强身体免疫力,同时要保证作息正常,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠休息。
3.释放压力
白领女性月经不调和精神压力、情绪都有很大的关系,所以应该适当放松自己,注意保持乐观的情绪,避免多想消极的事情。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050802/w3ogy3ftrz3326723.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933467695ef88ad1037c5.jpg)
雌激素不足相关推荐
雌激素低会影响月经吗
会影响。雌激素低是会影响到月经的,雌激素过低会影响月经导致一系列问题,比如月经量少、月经推迟、月经周期短等等。
详情
雌激素低具体有哪些危害
1.月经紊乱雌激素低最常见的一个症状就是月经紊乱,比如月经量少、月经推迟、月经周期短等等。2.乳房下垂雌性激素对乳房有很大的影响,如果它在人体的含量低的话,那么会导致乳房变得丑陋,乳房开始下垂、变得萎缩,而且有些还变得大小不一,更严重的是乳晕越来越黑,变得非常的难看。
详情
雌激素低怎么办
1.服用药用雌激素雌激素低时可以在医生的指导下服用药用雌激素,比如结合雌激素片、大豆异黄酮等,都是常用的药用雌激素,但是服用雌激素千万不能过量,长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。
详情
月经不调怎么办
1.饮食注意调理月经还需注意膳食,多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外,大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目,对月经不调很有帮助。
详情
年轻女性雌激素低的迹象
1、月经周期不顺雌激素和月经有关,如果你的经期量很少,或是完全没来,这是雌激素水平低的迹象。雌激素会导致子宫内膜增厚,所以雌激素水平低时,就会影响月经的规律。2、潮热以及盗汗更年期的女性经常会有潮热以及盗汗的症状,如果年轻女性的雌激素水平太低,也会遭受这些同样的症状。
详情
导致年轻女性雌激素低的原因
1、因为某些疾病有些疾病会导致年轻女性雌激素水平太低,像是甲状腺疾病、卵巢囊肿、脑垂体质功能障碍、妊娠高血压、肝硬化等。2、不良饮食习惯很多女性饮食习惯不良,如节食、偏食、饮食不规律,都会影响内分泌系统,使荷尔蒙水平失去平衡,引起许多健康问题。
详情