引体向上的注意事项
凤凰佳人
2023-05-29 08:56:43
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精选回答
荷少年
1.在做引体向上的时候最好做下热身运动，这样可以很好地防止肌肉拉伤，运动结束之后也要做一些整理活动，可以起到放松肌肉的作用。
2.引体向上练肌肉的时候，最好选择两三天做一次，这样可以帮助肌肉更快地恢复。
引体向上
荷少年
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