吃瓜子会上火吗
蓝白调
2023-05-31 08:42:06
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瓜子
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为什么吃多瓜子上火
居家指南
高热量瓜子属于高热量食物，百克瓜子的热量达600千卡，多吃瓜子就会摄入过多热量，可能导致上火；低水分瓜子水分少，吃瓜子时会消耗掉大量唾沫，从而表现为口干舌燥、易怒烦躁等，严重者会出现流鼻血等问题，表现出上火症状。
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吃瓜子上火了怎么办
李小某
1.如果感觉吃瓜子后有口感舌燥或舌尖红肿等上火症状时，应立即停止吃瓜子，并且多喝水帮助缓解口腔不适，有助于瓜子仁在胃部的消化；2.如果吃瓜子后引起上火症状，在后续的饮食中需要特别注意，尽量饮食清淡，多吃少油低盐的易消化食物，不吃辛辣的食物以免加重上火症状；3.上火后可以服用相。
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怎么吃瓜子不会上火
私享家璃伊
控制瓜子摄入量每天吃50克瓜子，最多不能超过150克，每周吃2-3次，控制摄入瓜子数量和吃瓜子频率；补充水分吃瓜子时应多喝水，吃完瓜子后可以多吃些水果、绿豆汤或菊花茶等有助于去火，缓解上火引起的身体不适；手动剥瓜子不直接用牙嗑瓜子，用手剥开瓜子后再吃，这样会减少瓜子仁对口腔的。
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瓜子吃多了脸会变大吗
太平洋
瓜子吃多了有可能脸会变大。脸变大的原因有身体肥胖、水肿或其他身体疾病等。
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为什么瓜子吃多了脸会变大
胖子搭配师
因为瓜子中有50-60克/100克的脂肪，瓜子的热量也达570-610千卡/100克，与巧克力热量586千卡差不多。
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