肠道不好会怎么样
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1、营养不良
人体所需99%的营养物质都是从肠道吸收,如果出现肠道问题,会影响体内所有营养物质的摄入,各个器官不能得到足够的营养,导致各种营养素的缺乏,甚至营养不良。
2、加重肝脏负担我们体内80%的废物都是从肠道排出,如果肠道排毒不畅,这时机体就会寻求其他的排毒的方式。
比如从面部排汗,这就会导致皮肤粗暗黄、长痘等皮肤问题,脸色十分难看,还会加重肝脏的负担。
3、容易生病肠道是我们体内最大的免疫器官,70%的免疫细胞都在肠道。如果这道防线被破坏,我们的身体就容易出现各种健康问题,特别是老人,更易引发各种疾病。
4、引发肠癌早期的肠道问题,可以很快治愈,但如果不重视,很可以导致情况恶化,甚至引发肠癌。
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1、蜂蜜蜂蜜含有的氨基酸、维生素,可促进身体良性循环;蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素能调节神经系统,也可以为肠道提供良好的休息环境,让肠道“和颜悦色”。2、酸奶酸奶除了有丰富的钙质外,还能调理肠胃内细菌平衡,净化肠胃,刺激肠胃蠕动,防止便秘,减少肠胃疾病发生。
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“肠”健康才能常健康
肠道是我们消化系统中消化道的一部分,它是人体最大的加油站、免疫器官和排污厂:最大的加油站:一生中我们摄入的食物约70吨,是我们自身体重的1000倍,这些食物都需要通过肠道处理,99%的营养物质由肠道吸收。
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