吃樱桃改善肤色
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吃梨子润喉生津
梨子是冬季补水润燥的首选,含有苹果酸,柠檬酸,葡萄糖,果糖,钙,磷,铁和多种维生素,具有润喉生津,润肺祛燥的极好功效,尤其适合缓解肺热咳嗽,咽干喉痛,大便燥结等症,梨子可以洗净直接吃,也可以用冰糖和梨子一起煮水吃,或者榨梨子汁饮用,润肺止咳效果更好。。
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吃草莓补水美白
草莓果肉多汁,气味芳香浓郁,能够给肌肤补充充足的水分,而且草莓中所含的丰富维生素C具有极好的美白功效,对改善黑头,粉刺有很好的疗效,草莓中的丰富酸性汁液有助于平衡皮肤的PH值,除了滋润皮肤之外,草莓还有清新口气,固齿润喉的极好功效。。
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