蜂蜜饭前喝好还是饭后喝好
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精选回答
美丽小公举
建议最好在饭后两小时后喝。
饭前喝会影响食物的吸收、饭后喝会影响蜂蜜营养的吸收,而饭后两小时身体能量大量消耗,这时候补充一些蜂蜜能为身体提供能量,还可以缓解疲劳、润肠通便、滋养皮肤。
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