绞股蓝枸杞茶冲泡需注意
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精选回答
潮流生活
1、不宜天天饮用
过量食用绞股蓝容易腹泻,肠胃不适,而过量食用会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。因此绞股蓝枸杞泡水不宜天天饮用,建议平均一周饮用2—3次即可。
2、肠胃不好,体质偏寒的人不宜饮用
绞股蓝的禁忌人群明确表示着是肠胃不好、体质偏寒的人禁吃,而枸杞则是对阴虚的人群不宜,因此对于这类人群,最好避免饮用绞股蓝枸杞茶,否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。
3、初次饮用需少量
初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用,等身体适应后再循序渐进加量,直到找到适合自己最喜欢的口味为宜,一次性喝太多,容易肠胃接受不了,出现腹泻的现象。
4、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感。
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