孕妇吃油桃要注意什么
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1、不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而油桃中含有多种有机酸性物质,若是空腹食用,易使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适。
2、吃饭后不宜立即食用。吃完饭后立即食用油桃不利于食物的消化吸收,易出现消化不良的情况,一般建议在饭后1小时食用。
3、宜带皮食用。油桃皮中的纤维含量丰富,在一定程度上可以润肠的效果更好,因此,将油桃洗净后,可直接带皮食用。
4、糖尿病患者慎食。油桃中的糖类物质丰富,而且容易被人体吸收,进而造成体内的血糖升高,不利于血糖的控制。
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孕妇吃油桃要注意什么
1、不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而油桃中含有多种有机酸性物质,若是空腹食用,易使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适。2、吃饭后不宜立即食用。吃完饭后立即食用油桃不利于食物的消化吸收,易出现消化不良的情况,一般建议在饭后1小时食用。3、宜带皮食用。
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孕妇一天可以吃多少油桃
半个或1个。
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怀孕初期可以吃油桃吗
可以少量食用。
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孕妇吃油桃对胎儿有影响吗
少量食用没影响油桃中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、糖类物质、酸性物质、碳水化合物以及钙、镁、铁等营养元素,是一种营养较为丰富的水果,孕期少量食用还可以为母体补充营养、润肠通道,对身体有一定的好处。
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