经期饮食要注意什么
SherpaMan
2023-06-29 11:42:01
浏览量：289
精选回答
淘货
1.不宜吃海鲜
海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。
2.不宜喝刺激性饮料
咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
3.不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
碳酸饮料
淘货
碳酸饮料相关推荐
经期饮食要注意什么
SherpaMan
1.不宜吃海鲜海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。2.不宜喝刺激性饮料咖啡、可乐等这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
详情
喝碳酸饮料的危害
超大侠
容易长龋齿碳酸饮料中含有大量的糖分，这成了孩子蛀牙的一个重要原因。另外，饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。引发食管癌医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。
详情
月经期间能喝碳酸饮料吗
育儿
最好不喝。女性在月经期间最好是不要喝可乐、雪碧一类的碳酸饮料，因为这些碳酸饮料含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。
详情
大量糖分有损牙齿健康
坚持很可贵
碳酸饮料含糖量过多，饮料中过多的糖分被人体吸收后，就会产生大量的热量，长期饮用容易使人发胖。更重要的是，它给肾脏带来了很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。很多青少年，尤其是儿童特别喜欢碳酸饮料中的甜味，但这种糖分对儿童牙齿的发育很不利。
详情
降低人体免疫力
Nina昵娜
营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，但目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又因为近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性。
详情
喝碳酸饮料易患胰腺癌
色界控
最近一项研究结果发现，如果一个人每天喝两杯以上的碳酸饮料，将极有可能患上胰腺癌。越来越多的信息表明，碳酸饮料是患胰腺癌的一个重要诱因。
详情
