吃薄荷叶的注意事项
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1、脾胃虚寒者慎食
脾胃虚寒人群脾胃相对来说比较虚寒,在生活中最好避免食用薄荷等寒凉食物,以免增重体内的寒气,过多刺激肠胃,导致肠胃不适的情况。
2、睡前不宜多吃
因为薄荷叶味道清凉,具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用,因此不适合在晚上临睡前过多食用,以免导致影响睡眠质量。
3、经期、孕期女性慎吃
由于薄荷性凉,具有较大的刺激性,而处于经期或孕期的女性比较特殊,并且较为敏感虚弱,若是来月经的女性食用,容易出现或者加重痛经的情况,而如果是孕期妈妈食用容易刺激到神经,可能会对胎儿造成不利影响。
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1、脾胃虚寒者慎食脾胃虚寒人群脾胃相对来说比较虚寒,在生活中最好避免食用薄荷等寒凉食物,以免增重体内的寒气,过多刺激肠胃,导致肠胃不适的情况。2、睡前不宜多吃因为薄荷叶味道清凉,具有一定提神醒脑、兴奋神经的作用,因此不适合在晚上临睡前过多食用,以免导致影响睡眠质量。
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薄荷叶有什么功效
1、清肺润喉薄荷味辛,属于寒凉食物,归肺、胃经,用来泡水服用,能够起到一定滋润肺部的作用,合适一些肺燥、肺热、咽喉疼痛的人群食用,能够起到不错的辅助作用。2、清热降火薄荷性味寒凉,适当食用可能够一定程度上缓解体内的燥热情况。
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薄荷叶泡水可以天天喝吗
不建议天天喝。
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