孕妇吃白芝麻有什么好处
![](/style/article_img/author/author15938459015f00288d08abb.jpg)
精选回答
是爱吃的猪
1、美容功效。白芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。
2、白芝麻中含有叶酸,叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻,一直坚持到怀孕3个月,能避免发生胎儿神经管畸形。
3、白芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。妊娠30周以前,母体内必须有脂肪蓄积,以便为以后的分娩做好准备。因此,孕妇不妨在平时多吃点白芝麻。
4、白芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质,将白芝麻捣烂,兑上适量白糖,每日上、下午用白开水各冲服一杯,既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒,又可防止婴儿患皮肤病。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040820/kx1r15stli2233428.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929108905ef1e42a644d4.jpg)
白芝麻相关推荐
孕妇吃白芝麻注意事项
1、白芝麻不能和鸡肉同食,否则会引起中毒,严重时会导致死亡。如果孕妇不小心食用了,可用甘草煎水服用来解救。2、白芝麻外面有一层稍硬的膜,把它碾碎后才能使人吸收到营养,因此,整粒的芝麻应先加工后再食用。3、患有慢性肠炎和便溏腹泻的孕妇忌食白芝麻。
详情
孕妇吃白芝麻有什么好处
1、美容功效。白芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用。2、白芝麻中含有叶酸,叶酸不仅是造血的原料,还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。
详情
白芝麻的营养价值
白芝麻的营养价值是非常高的,并且我们大家日常生活中适当的食用一些白芝麻,对于帮助我们大家补充营养的效果也是非常不错的,日常生活中经常食用白芝麻,不仅可以补充大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A等这些营养物质,还可以帮助我们补充卵磷脂、钙、铁、镁等这些营养成分的们另外,适当的。
详情
女性吃白芝麻的好处
女性朋友们日常生活中适当的食用一些白芝麻可以起到非常不错的美容功效的,并且对于促进我们人体的肌肤的健康也是非常的有帮助的,所以建议我们孕妇朋友们在生活中也适当的食用一些白芝麻。。
详情
白芝麻和黑芝麻的区别
二者的颜色区别是比较大的,大家一样就可以看出来,另外,黑芝麻的营养价值会比较白芝麻要高很多的,进补效果也是会更好的。
详情