榴莲和猪肉一天吃多少合适
可靠的二蛋
2023-07-22 08:05:01
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精选回答
百生活
一般建议一天吃榴莲200克左右，最多不超过400克；吃猪肉控制的50克左右。
因为两种食物都含有丰富蛋白质，吃多了容易消化不良，控制在建议的食用量内不仅能保证身体营养的供应，也不会出现营养过剩。而且也是符合《平衡膳食宝塔》中关于对水果以及畜、禽肉摄入量的建议的。
榴莲
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