黄皮果减肥的人可以吃不
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精选回答
生活预爆
100克的黄皮果中所含有的脂肪含量为0.2克,单看脂肪含量来说其实是比较低的,还有100克的黄皮果中所含有的纤维素含量为4.3克,虽然纤维素的含量稍稍偏高,但是相较于一些其他食物来说也是比较低的,所以综合来说黄皮果是一个比较适合减肥期间吃的水果。
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黄皮果还能做什么吃的
蜂蜜黄皮材料:准备七斤左右的新鲜黄皮果,一百克甘草,五十克陈皮,十斤蜂蜜做法:黄皮果买回来后首先要做的就是得洗干净,再用剪刀在黄皮果上剪一下把黄皮果的籽给去出来,如果天气好的话就放在高温的天气在阳光下自然的晒到8成干后放到玻璃瓶子中加上甘草,陈皮和蜂蜜浸就可以了。
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黄皮果怎么吃好吃
黄皮果可以直接食用,也可制作成美味的果铺或者洗净后挤出籽放入坛中发酵酿酒,也可加入蜂蜜泡水喝,还可以制作各种美味佳肴,常见的是和肉类相搭配,如黄皮焖排骨、黄皮蒸鸡等等,也可以将黄皮的果核一同炒菜,能够起到开胃健胃的作用,黄皮还可与老母鸡一同煲汤食用,酸酸甜甜,不油腻,特别适用。
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黄皮果吃了有什么好处
1、黄皮味酸,性平,可以促进消化达到健胃消食的功效,另外那种比较苦的黄皮,能够刺激人的胆汁的分泌,还能帮助松弛胸腹的紧张肌肉,更易促进人的消化分泌,从而具有缓解腹胀的症状的效果。
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黄皮果减肥的人可以吃不
100克的黄皮果中所含有的脂肪含量为0.2克,单看脂肪含量来说其实是比较低的,还有100克的黄皮果中所含有的纤维素含量为4.3克,虽然纤维素的含量稍稍偏高,但是相较于一些其他食物来说也是比较低的,所以综合来说黄皮果是一个比较适合减肥期间吃的水果。。
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