吃红心火龙果的禁忌
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阳光小步
1、忌大量食用
红心火龙果中含有较多的水分、水溶性膳食纤维、果胶,具有较强的润肠效果,同时红心火龙果又是性寒水果,食用火龙果具有一定的滑利性,大量食用红心火龙果会增加肠道蠕动,容易出现拉肚子、腹泻等肠道不适反应。
2、体质寒凉人群忌食
红心火龙果性质微凉,食用红心火龙果会增加身体中的寒凉之气,体质寒凉的人群经常食用会增加身体寒凉性,对身体健康不利,体质寒凉人群日常要控制寒凉食物的摄入量、常食温热性食物,温暖身体。
3、腹泻人群忌吃
腹泻产生的原因比较复杂,可能是吃了不干净的食物、吃得太杂,肠胃不适出现的腹泻等等,红心火龙果中含有水溶性膳食纤维、果胶等成分,腹泻人群食用后会增加腹泻不适症状,对健康不利。
4、血糖高人群忌食
红心火龙果味道清甜可口,这是因为在红心火龙果中,含有大量的糖类物质,食用红心火龙果会增加血液中的糖分含量,血糖高人群本身血糖含量就比较高,最好不吃或者少吃红心火龙果,以免引起不适。
5、忌和寒性食物搭配食用
红心火龙果性凉,寒性食物代表寒凉之气更重,吃红心火龙果后再吃一些寒性食物,无疑会增加身体寒气,对于身体虚寒、脾胃不佳等人群来说,都是不好的,因此,红心火龙果不宜和寒性食物大量同食。
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1.不宜多吃红心火龙果不能多吃,因为火龙果性凉,多吃容易加重身体寒气还可能会导致腹泻。2.不能和寒凉食物一起吃红心火龙果本身就是寒性食物,如果和螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸荠、柿子、黄瓜、冰啤酒、冰激凌等生冷寒凉的食物一起吃,不利于身体健康,而且也容易导致腹泻。
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吃红心火龙果的最佳时间
午后最佳。
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