生蚝一次吃多少个比较好
尚旅
2023-08-20 19:24:02
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精选回答
瑞丽
一般建议一次吃1-5个。
生蚝每天的食用量做好在50克以下，也就是1-5个之前，以免食用过多对自身健康带来一定的影响，常伴有腹胀、便秘等，且适量的食用生蚝能够补充人体蛋白质、氨基酸、矿物质以及微量元素等营养，可起到增强自身免疫力、美容养颜、益智健脑等功效。
生蚝
瑞丽
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